Εκτύπωση

Σοκολατένιο Κουάκερ με μέλι

4.2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Βαθμολογία 4.20 (5 Ψήφοι)

Σοκολατένιο Κουάκερ με μέλι

Τι καλύτερο από το να ξεκινήσουμε τη μέρα μας υγιεινά, καταναλώνοντας ένα μπολ με νιφάδες βρώμης και γάλα; Είναι πραγματικά ό,τι πρέπει για όσους κάνουν δίαιτα και όσους γενικά προσέχουν τη διατροφή και την υγεία τους. Όσο για εκείνους που αποφεύγουν το Κουάκερ λόγω γεύσης, η παρακάτω συνταγή θα τους αλλάξει αμέσως άποψη…

Υλικά

- 1 φλ.τσ. γάλα
- ½ φλ.τσ. Κουάκερ
- 1 κ.γ. μέλι
- 1 κ.σ. κακάο
- 2 κ.σ. σταφίδες (προαιρετικά)
- ½ κ.γ. κανέλα (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Αφού ζεστάνουμε λίγο το γάλα σε ένα κατσαρολάκι, ρίχνουμε μέσα το κουάκερ και το μέλι. Αφήνουμε να πάρουν μια βράση, ενώ δεν αμελούμε να ανακατεύουμε συνεχώς για να μην κολλήσει η βρώμη.

Προσθέτουμε το κακάο και  τις σταφίδες, εξακολουθώντας να ανακατεύουμε για 2 ακόμη λεπτά. Τέλος, αποσύρουμε από τη φωτιά, σερβίρουμε σε μπολ και πασπαλίζουμε από πάνω με την κανέλα.

Καλή απόλαυση!

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Πρόσφατες συνταγές

Οι 5 δημοφιλέστερες συνταγές

 
Στείλτε μας τις συνταγές σας!Μοιραστείτε τις συνταγές σας μαζί μας και με τους υπόλοιπους επισκέπτες της ιστοσελίδας μας. Η συμμετοχή σας είναι πολύτιμη, καθώς θα επιτρέψει σε όλους μας να δοκιμάσουμε νέες γεύσεις και ιδέες μαγειρικής από διάφορες περιοχές της Ελλάδας (και όχι μόνο). Για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες, κάντε κλικ εδώ.

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Θέλετε να λαμβάνετε στο e-mail σας τις πιο νόστιμες συνταγές μας και ένα σωρό χρήσιμες μαγειρικές συμβουλές; Αν ναι, εγγραφείτε παρακάτω.

Η ιστοσελίδα αυτή χρησιμοποιεί cookies ώστε να σας προσφέρει την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Μάθετε περισσότερα