Εύκολη πίτσα με λίγες θερμίδες, για να μη χαλάσετε τη δίαιτά σας
Υλικά
- 1 μεγάλη αραβική πίτα
- 2 φέτες τυρί του τοστ
- 2 φέτες ζαμπόν light
- 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
- 1 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη
- 4 κ.σ. μανιτάρια κονσέρβας
- 3 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
- Κέτσαπ για τη βάση
Εκτέλεση
Αυτή είναι μια πολύ γρήγορη πίτσα και πάνω από όλα με λίγες θερμίδες για όσες και όσους δεν θέλουν να χαλάσουν τη δίαιτά τους. Η εκτέλεσή της μάλιστα είναι πάρα πολύ απλή!
Κατ’ αρχήν, σε ένα ταψί βάζουμε την αραβική πίτα και από πάνω ρίχνουμε ένα στρώμα κέτσαπ, ώστε να πάει παντού. Ακολούθως, ψιλοκόβουμε τις φέτες του τυριού και του ζαμπόν και τις βάζουμε πάνω στην πίτα, ενώ μετά προσθέτουμε τις ψιλοκομμένες πιπεριές, τα μανιτάρια και την τριμμένη παρμεζάνα. Τέλος, τη βάζουμε στο φούρνο και την ψήνουμε στους 170 βαθμούς για περίπου 15 λεπτά.
Φυσικά, όπως όλες τις πίτσες, τη σερβίρουμε ζεστή. Καλή σας όρεξη!
Σχόλια
Προσθήκη νέου σχολίου
0
#
ιόλη
02-05-2015 00:27
Με κέτσαπ η οποία περιέχει ζάχαρη, με ζαμπόν έστω και light και με παρμεζάνα, δυστυχώς η δίαιτα χαλάει.
Απάντηση
| Απάντηση με παράθεση |
Παράθεση
+1
#
Κώστας Λ.
02-05-2015 01:09
Εντάξει, αν κάνεις δίαιτα και θέλεις να φας πίτσα, δύσκολα να τις αποφύγεις λίγες θερμίδες. Το μυστικό της συνταγής είναι στην αραβική πίτα και επίσης αν δεις τα παχυντικά υλικά είναι σε πολύ μικρές δόσεις. Π.χ. 3 κουταλιές της σούπας παρμεζάνα δεν νομίζω να είναι και πολύ ενώ το ζαμπόν είναι ίσα-ίσα δυο φετούλες για ολόκληρη την πίτσα.
Απάντηση
| Απάντηση με παράθεση |
Παράθεση
